[...] przebiegi wielkie bez nct i ogolnie lipa......a tak w dzien co kupowałem auto pojechałem z gosciem na nct i dał mi pełen raport wiec jest legit.......silnik jest mały bo zonka ma tym smigac przedewszytkim na L licence.......mysle ze nie długo bo ma egz pod koniec kwietnia......wstawie wam zaraz foty innej bory tez sie szczypałem ktora wybrać.....
[...] pozostaje bez wpływu na osiągi... Przeciętny paker, mimo wielkiej łapy nie przetrwałby żadnego z tych treningów. *** 2009.04.15 1. Podrzut: zarzut siłowy sztangi + wyciskopodrzut (push press) # pojedynczy zarzut siłowy, potem za każdym razem po wyciskopodrzucie sztanga wraca na barki# 8 x 80 kg 5 x 100 kg 4 x 110 kg 3 x 115 kg 2. MC z ziemi, [...]
[...] różnych producentów, bardzo mi pasuje - dlatego zdecydowałem się napisać ten post. Taki leciutki, nienachalny smaczek. Przez wanilię przebija naturalny smak białka serwatki, pod tym względem czuć trochę jakby Extensora. Sensacji żołądkowych nie mam jakichkolwiek. Na temat działania nie będę się wypowiadał - biorę od tygodnia, więc trochę za [...]
[...] Korektor Musze sie zgodzic z poprzednikiem ktory twierdz ze kalorii masz za malo Zdecydowanie!! Rozumie ze jestes endo i ciezko ci schodzic z zaleglego fatu(jak ja) ale wez pod uwage ze zamiast podwyzszac swoj metabolizm to go bedziesz jedynie zwalnial Mam dla Ciebie rade Przynajmniej w dni treningowe (silka) zapodaj co najmniej 2500kcal/dzien [...]
Jak się okazuje moje miejsce do ćwiczeń ocalało, d****e zniszczyli inny, podobny obiekt. Uff... Dzięki temu podciąganie zrobiłem planowo. 2009.04.16 1. 13 TRENING BIEGOWY: trzy etapy. I etap:rozruch , luźniutko 7 minut 11 sekund II etap: bieg na maxa, biegłem 3 minuty, 26 sek. zrobiłem dystans 1000 metrów; średnie tempo ~ 18 km/h (o 1 sekundę [...]
[...] pytanie 5 000 m3 Rzebys ty wygral pajacu. A w czwartym moglem skopiowac to co ty napisales i wtedy bylby plagiat lol dobrze sie czujesz calkiem inne wypowiedzi a nagle afera wielka. Oczywiscie najlepiej dopieprzac sie do kazdego rzeby samemu wygrac. Mentalnosc polskich chlopkow jest taka ze jak ktos ma lepsze cos to odrazu trzeba go pod***ac
[...] jaie nie robilem bo ich nie lubialem. Nogi zawsze odpuszczalem - ale jednoczesnie pisalem ze jesli tylko sie za nie wezme to pójda.....zobaczymy na koncu - ale wszystkie spodnie za małe To samo MC - juz jest pod 140kg praie ..i wiosło - jesli teraz robie z takim co co bedzie sie dzialo jak wróce do normalnego....?! józekzdun - chyba tak [...]
WHO jest sterowana przez firmy farmaceutyczne i dlatego nie należy ją brać pod uwagę (codex alimentarus) http://www.****************/CODEX_ALIMENTARIUS-t11030.html GoroPL właśnie chodzi o to że tabel z składnikami odżywczymi się nie uzupełnia i uznawa się je za stałe (np. co roku cebule mają tyle samo fosforu itd) a wartość odżywcza co rok spada [...]
Dzieki Obliques za odp. Wiec zostaje na razie na 1700/2000 p.s. jaki ladny avatarek . fiu fiu co za nozki Mmooonia jak sie zrobi pod odpowiednim katem zdjeciucho to kazde nożki fajnie wygladaja Zyrafka198 no wlaśnie nie wiem czy nie przesadzilam z tym ciezarem bo ciezko bylo mi wrocic z tego wykroku ale przynajmniej sie napocilam porzadnie i [...]
ja to mam lipe bo chciał bym zeby one wypadały a one rosna na przedramionach z jednej cebulki 2 włoski zimą wszystko pod ubraniami ale przychodzi lato kiedy czas ściągnąć ubrania i pokazac sie ludziom i ja nie wyobrażam sobie być nie ogolony a na jajach gole sie czesto bo mam powody gole się pianka i maszynka pianka jaką tam sobie kto chce a co [...]
Dzięki za wyjaśnienie sprawy z abgymnic'em. Najbardziej chciałem się upewnić czy przypadkiem sobie nie zaszkodzę. To, że na allegro to sprawa oczywista:) http://www.sfd.pl/Sto%C5%BCek_rotatora_rehabilitacja-t342995.html Pod tym linkiem jakiś czas temu opisałem mój przypadek i jak widzę też zabierałeś tam głos. Fizjoterapeuta oczywiście mnie [...]
[...] póki co w obecnym sezonie nie posiada żadnych... No niestety, ale w F1 nie rozlicza się tylko z wyników, które prezentuje tabela. Rozlicza się min. z potencjału i bierze pod uwagę osiągi bolidu, bo F1, to przede wszystkim walka konstruktorów. To, że na razie nie ma wyników, nie ma nic do rzeczy. Raikkonen też nie ma i co? Wylatuje po tym [...]
a co dokladnie rozumiesz pod pojeciem suchej masy? sklad ciala i waga jest konsekwencje glownie odp[owiednich zabiegow zywieniowych. Suple - wbrew temu co pisza na opakowaniach i w kolorowej prasie - to tylko dodatek. wyszukiwarka regulamin dzialu tematy podwieszone.
[...] ciężko ładnie "porobić". Co do pompek to na pewno poprawi trochę Twoją klatkę, przód barków i triceps. Jeśli nie masz możliwości/czasu/chęci to możesz w domu robić pompki o różnym ustawieniu - szeroko ręce/wąsko/rece na podwyższeniu/nogi na podwyższeniu itp. wtedy atakujesz mięśnie pod różnymi kątami i dajesz lepszy impuls do rozwoju.
[...] albo 5:3 - wtedy powinno być twarde. Staraj się nie rzucać ciężarkami a kruszyć się nie powinno. Co do zabezpieczenia wnętrza to tak jak mówisz - rurkę o śr. większej niż sztanga - tak, żeby weszła. Najlepiej dospawać druty po bokach tej rurki i to zalać, bądź lekko ponacinać pod różnym kątem tą rurkę , żeby nie była gładka i się nie wysunęła.
[...] przebieg uwierzyć . Aktualnie 132 tys I w ciągu 5 lat włożyłem w niego może z 400 max.. - kupiłem 4 świece i akumulator.. Oczywiście kosztów wymiany olejów itp nie biorę pod uwagę. A jedyny większy koszt no to naprawa po sprowadzeniu (ok 1000 zł). Ale dałem za niego 3 tys euro co w tamtych czasach było jakieś 12 tys W sumie wyszedł mnie ok [...]
[...] jak ja;) Co ja moge od siebie dodać: ostatnio zauważyłem, że pomaga, jak się już położysz na ławce: ściągnięcie łopatek na MAXA, a potem napięcie wszystkich mięśni pleców międzyłopatkami i kaptury, jak się da, co spowoduje, że poczujesz jakbyś się podnioósł pod wpływem napięcia tych mięśni, potem dajesz lędźwie do góry, ale tyłek nie i jest ok;)
"judo nie było pomyślane na początku jako sport. " tak ci się wydaje, czy podasz jakieś źródła? A może utrzymujesz łączność duchową z dr Kano, podczas której przekazał ci on swoje zamiary dot nowej SW? Odnośnie tego, że judo było typową sztuką walki- powołujac sie na nauczanie judo policjantów, to historia ta opierała sie na tym, że [...]
[...] bialko, brakuje wegli - kupuje wegle, brakuje tluszczy - kupuje tluszczy. Kupowanie i dodatkowe zazywanie bialka - jak jesz 2g na kg masy ciala - jest zbednym zabiegiem, podobnie bedzie z MCT czy omegą - jesli np jesz duzo tlustych ryb... Masz urozmaicona i bogata diete - multiwitamina jest niepotrzebnym wydatkiem itd... To co zawsze moze sie [...]
[...] - czy to wpływa na moje > rezultaty dotyczące spałenia tkanki tłuszczowej? Nie. > 2. czy bieganie rano na czczo znacznie przyśpieszy proces > spalania? Troche tak, pod warunkiem, ze nie "nadgonisz" zarciem. > 3. nie chciałabym aby moje łydki sie zwiększyły, czy aby temu > zapobiec wystarczy rozciąganie po treningu? A [...]
Polony.....poldony....polunsy....spamusy....all in one.
